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胃寒怎么办?不妨试一下这些暖胃食物!
作者:发布时间:2019-10-24 23:02

原标题:胃寒怎么办?不妨试一下这些暖胃食物!

胃寒症状不仅会令胃部疼痛,时间长了还会影响身体健康。但改变这种胃寒症状的方法还是有的,例如平时多吃一些暖胃食物。但是这些暖胃食物有哪些呢?

姜能温中散寒,治脾胃寒症。无论是外寒内侵之实寒症,还是脾胃阳气不足之虚寒症均可应用。自古以来就有“姜能疆御百邪,故谓之姜”之说。生姜不仅能够刺激人体发汗,而且具有暖胃、驱风、散寒等功效。

红薯

《纲目拾遗》记载:“补中,暖胃,肥五脏。”既可以煮粥,也可以蒸、烤等。将红薯切成小块来熬粥喝,如果觉得比较单一,还可以加入适量的红枣,这样营养搭配能补血暖胃,也更容易引起食欲。

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羊肉

羊肉性温、味甘,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体必需的营养成分,常被人们用作御寒和进补的佳品,具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿的功效。

大白菜

大白菜性温、味甘,入脾、胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛、腹部怕凉、排便不畅等有改善作用。在烹饪大白菜时,适当放点醋,无论从味道,还是从保护营养成分上来讲,都是必要的。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来,从而有利于人体吸收。

丁香茶

丁香茶最主要的功效之一就是健脾暖胃,也是最为大众所知的功效,丁香中含有的丁香油酚等物质,能够使人体的气血运行更加通畅,从而达到健脾养胃的效果。常期饮用稀健丁香茶,可短时间内就可消去除口臭,使口气恢复清新。

荔枝

荔枝味甘、酸、性温,具有养血,生津,理气,止痛的功效,是非常适合胃寒者食用的一种水果,大量的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,同时,可暖胃,驱寒,止痛。

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