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香蕉换个吃法, 孩子们很喜欢哦
作者:发布时间:2019-11-05 17:21

原标题:香蕉换个吃法, 孩子们很喜欢哦

香蕉是一种水果,大家经常吃,吃多了孩子会吃腻,换个做法当成饭吃,也许会很吸引他。香蕉属于芭蕉科植物,果实长有棱,果皮黄色,果肉白色,味道香甜。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用。

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材料。

面团,香蕉,花生油,炼乳。

做法。

1、面团和香蕉一个,最好用有些黑斑的,这样的香蕉抗氧化效果很棒也很甜。

2、把香蕉去皮,切成长条块。

3、把面团擀开切成方形。

4、把香蕉块包上,捏进口。

5、香蕉都包好了。

6、锅里放油,五成热时下入香蕉卷,改中火。

7,炸制到金黄色即可捞出控油。

8、挤上炼乳趁热享用啦。。。。。。

8、香蕉已经受热成糊状,一点糖不放也是很甜的。

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